NEWSWAY.CO.ID, BARABAI – Kepala Dinas Kesehatan Hulu Sungai Tengah (HST), dr. Hj. Desfi Delfiana Fahmi, mengingatkan masyarakat untuk mewaspadai berbagai penyakit yang rentan muncul selama perayaan Idulfitri.
Menurutnya, perubahan pola makan yang drastis menjadi faktor utama yang memicu gangguan kesehatan.
“Penyakit yang sering muncul saat Lebaran antara lain flu, batuk, radang tenggorokan, diare, dan hipertensi. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang berubah, di mana banyak orang mengonsumsi makanan berlemak, pedas, asin, serta manis dalam jumlah berlebihan,” ungkap dr. Desfi.
Untuk mengantisipasi risiko tersebut, ia menyarankan masyarakat agar tetap menjaga keseimbangan pola makan dan memperhatikan kesehatan tubuh.
“Cara pencegahannya cukup sederhana, yaitu menjaga porsi makan agar tidak berlebihan, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, minum air putih yang cukup, istirahat yang teratur, serta rutin berolahraga,” ujarnya.
Selain itu, dr. Desfi juga menekankan pentingnya menerapkan pola hidup sehat guna mencegah lonjakan penyakit pasca lebaran.
Dengan menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat diharapkan masyarakat dapat menikmati momen Lebaran dengan tubuh yang tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.
